엉겅퀴 효능 및 부작용

안녕하세요 오늘은 엉겅퀴 효능 및 부작용에 대해

알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

먼저, 엉겅퀴란 우리나라 뿐만아니라

해외에서도 인기 높은 약초로 실리말린

성분이 다량 함유돼어 간에 아주 좋은

작용을 하는 것으로 알려져 있는데요.

크게 간기능 개선, 숙취해소, 당뇨 개선 등의

효능이 있는것을 알 수 있는데요.

엉겅퀴는 말씀드린 실리마린 성분으로

해독기능을 강화하여 간세포 재생을

촉진시켜 지방간이나 간염 등의 간 질병을

예방하는 효과가 있다고 합니다.

엉겅퀴는 숙취해소 효능도 있는데요.

엉겅퀴에 있는 실리마린 성분은 알코올성 간경변으로

인한 사망률을 낮추고 해독기능을 강화시켜

피로도를 낮추는 기능을 한다고 합니다.

세 번째는 당뇨개선인데요. 당뇨는 인슐린의 이상으로

혈액속 포도당을 사용할 수 없어 혈당이 상승하며

발생하는 질병으로 엉겅퀴에는 콜레스테롤과 중성지방을

낮추는 효과가 있어 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을

낮춰주는데 도움을 준다고 합니다.

그 외 갱년기 증산에도 도움을 주며 남성에게도

약해진 체력과 피로회복으로 엉겅퀴를 찾는 경우가

많아지고 있다고 합니다.

하지만 엉겅퀴는 차가운 성질을 가지고 있어

몸이 차고 소화기관이 약하신 분은

과다 섭취할 경우 복토, 구토, 설사 등을

유발할 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

이상 엉겅퀴 효능 및 부작용 포스팅을

마치도록 하겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

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