맥문동 효능 부작용

안녕하세요 오늘은 맥문동 효능 부작용에

대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

먼저 맥문동은 추운 겨울을 이겨내며 뿌리가

보리처럼 생겼기 때문에 붙여진 이름인데요.

혹한에 견디는 약초로 이뇨작용, 기관지, 위 건강에

좋은 효능을 가지고 있다고 합니다.

첫 번째 효능은 이뇨작용에 탁월하다는 것인데요.

맥문동은 차에 타거나 분말 형태로 꾸준히

복용시 당뇨 개선과 혈당을 낮춰줘

갈증해소에 좋다고 합니다.

두 번째는 기관지에 좋다는 것인데요.

맥문동은 목에 있는 점막이 마르는 것을

예방하여 기침과 가래가 유발하지 않게

도와주는 작용을 한다고 합니다.

또한 감기 발열의 환자에게는 체온을 낮추고

증상을 완화시켜 감기 발열에도

도움이 된다고 합니다.

세 번째 효능은 위 건강에 효과적인

것이라는 점인데요.

맥문동은 위에 열을 낮추고 위액 생산을

촉진시켜 위의 부담을 줄이고 위장 관리에

효과가 좋다고 합니다.

그 외 맥문동에 칼슘, 마그네슘은 골밀도를

개선하며 골다공증에도 효과적이며

불면증에도 탁월한 효과를 가지고

있다고 알려져 있습니다.

하지만 맥문동은 손발이 차거나 수족냉증을

가지고 계신 분들이 드신다면 복통과 설사 등의

질병을 유발할 수 있다고 합니다.

따라서 매일 꾸준히 섭취하는 것이 아니라 소량의

차 형태로 드시는것이 부작용 없이 좋게

섭취하는 방법이라고 알려져 있습니다.

이상 맥문동 효능 부작용 포스팅을

마치도록 하겠습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

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