우엉차 효능 부작용

 

안녕하세요

오늘은 우엉차 효능 부작용에 대해

알아보는 시간을 가져볼텐데요.

먼저, 우엉은 인삼보다 사포닌이 많이 함유되어있어

세계적인 건강식품으로도 많은 분들이 

애용하고 있는 식품 중 하나인데요.

 

우엉차 효능 부작용

 

대표적으로 우엉차의 효능 첫 번째는 심혈관 질환

예방에 좋다고 알려져 있습니다.

우엉에 있는 사포닌 성분이 혈액순환을 도우며

혈관 속 콜레스테롤과 노폐물을 제거하여 심혈관 

질환 예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

 

우엉차 효능 부작용

 

두 번째 우엉차 효능은 노화 방지에 좋다는 것인데요.

우엉차에 있는 사포닌 성분이 혈액순환 뿐만아니라

노화 방지에도 효과적이며 사포닌 성분에 있는

항산화성분은 활성산소의 생성과 활동을 억제하여

세포 노화방지와 재생을 돕는 것으로 알려져 있습니다.

 

우엉차 효능 부작용

 

세 번째 우엉차 효능은 항암효과가 있다는 것인데요.

우엉에 들어있는 알카로이드 성분과 악티게닌 성분이 

종양과 암의 발생을 억제하는 효능이 있다고 합니다.

 

우엉차 효능 부작용

 

그 외 우엉차는 생리통을 완화시켜주며 당뇨에도

효능이 있어 많은 분들이 찾으시기도 하는데요.

우엉에 있는 아르기닌 성분은 에스트로겐의 분비를

조절하여 생리통을 완화해주고, 우엉 내 필미트산 성분이

당분의 흡수를 조절시켜 당뇨예방에 효과가 있다고 합니다.

 

우엉차 효능 부작용

 

하지만 우엉차의 부작용은  권장 섭취량인 2L를

넘어서 마실 경우에는 설사, 소화불량을 겪으실 수

있으며 우엉차는 이뇨 작용을 하기 때문에

물처럼 많이 마시게 되면 오히려 탈수 증상이

유발 될 수 있으니 혈압이 낮으신분, 수족냉증이

있으신 분은 우엉차를 피하시는게 좋다고 합니다.

 

우엉차 효능 부작용

 

이상 우엉차 효능 부작용

포스팅이었습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.