abc 주스 만드는 법 1분정리

 

안녕하세요

오늘은 abc 주스 만드는 법에 대해

말씀드리고자 합니다.

 

abc 주스 만드는 법

 

먼저 abc 주스의 최종 형태는 물형태가 아닌

죽과 같은 형태인 모습을 볼 수 있는데요.

 

 

이는 건더기에 포함된 불용성 식이섬유가

배변량과 장의 운동을 촉진시키기 때문에

가급적 착즙기가 아닌 믹서기를 사용하시는

것이 보다 올바른 abc 주스를 만드실 수 있습니다.

 

abc 주스 만드는 법

 

abc 주스는 3가지가 중요한데요.

첫 번째는 abc 주스의 비율,

두 번째는 먹는 법

세 번째는 먹는 시간입니다.

 

abc 주스 만드는 법

 

abc 주스는 Apple, Beet, Carrot의 약자로

사과, 비트, 당근을 의미하는데요.

 

 

비율은 사과 1개 비트 1/3 개 당근 1개를

넣어 갈아넣으시면 됩니다.

 

abc 주스 만드는 법

 

비트를 1/3을 넣는 이유는 비트에 있는 옥살산 성분이

신장에 부담을 줄 수 있기 때문에 사과나 당근에 비해

1/3 만 넣는 것이 좋다고 합니다.

 

abc 주스 만드는 법

 

물 200g과 함께 세 재료를 넣으니 믹서기가 거의

꽉 차는 모습을 보실 수 있는데요.

 

 

abc 주스의 먹는 법과 먹는시간은 껍질채 갈아서

매일 아침에 공복으로 드시는 것이 가장 좋습니다.

 

abc 주스 만드는 법

 

이상 abc 주스 만드는 법

포스팅을 마치도록 하겠습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

 

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