건강한 두피 관리법 3가지

 

안녕하세요

오늘은 건강한 두피 관리법에 대해

말씀드리고자 합니다.

 

건강한 두피 관리법

 

많은 분들이 건강한 머리결을 유지하기 위해

탈모방지 샴푸나 두피에 좋은 음식 등을

먹으시는 경우도 많은데요.

 

 

이번 시간에는 건강하게 두피를 관리할 수 있는

방법 3가지를 알아보고자 합니다.

 

건강한 두피 관리법

 

첫 번째 두피 관리법은 두피를 잘 헹구는 것인데요.

아침에 머리를 감은 후 반드시 샴푸와 린스 거품이

두피에 남아있지 않도록 잘 헹구어주시는 것이

두피 건강에 좋습니다.

 

건강한 두피 관리법

 

두피에 샴푸와 린스 등의 거품이 남을 경우

모발에 악영향을 주어 두피에 좋지 않고

심한 경우 탈모가 유발될 수 있습니다.

 

 

두 번째 두피 관리방법은 스트레스를 조절하며

탈모예방에 좋은 음식을 먹는 것인데요.

 

건강한 두피 관리법

 

일반적으로 스트레스를 받게되면 투피에 열이

발생하게 되어 원형탈모가 유발될 수 있습니다.

따라서 스트레스를 운동이나 명상을 통해 해소하며

생선, 당근, 검은콩 등의 미네랄과 비타민 A가

풍부한 음식을 섭취하시는 것을 권장드립니다.

 

건강한 두피 관리법

 

마지막 세 번째 두피 관리법은 드라이 습관인데요.

자기 전 머리를 감으셨다면 반드시 두피를 완전 건조

상태로 유지한 채 주무시는 것이 좋습니다.

 

 

또한, 헤어드라이기를 무조건 뜨거운 바람만

사용하는 것이 아닌 차가운 바람과 번갈아가며

사용하시는 것이 두피 자극을 완화할 수 있습니다.

 

건강한 두피 관리법

 

이상 건강한 두피 관리법

포스팅이었습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

 

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