타트체리 효능 부작용 정리

 

안녕하세요

오늘은 다트체리 효능 부작용에 대해서

알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

먼저, 다트체리란 벚나무 열매로써 강한

신맛의 산미체리와 단맛의 감미 체리로

분류되는 것이 특징인데요.

체리에는 향산화효능이 탁월한 안토시아닌이

풍부하게 함유되어 있어 과일계의 다이아몬드

라고 불릴 정도로 인기가 많다고 합니다.

 

타트체리 효능 부작용 정리

 

타트체리의 효능은 크게 세 가지로 구분지어

볼 수 있는데요.

그 중 첫번째는 혈관건강에 좋다는 것입니다.

타트체리는 강한 항염 작용을 하며

혈압을 조절하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주어

염증 수치를 감소시켜준다고 합니다.

또한 고혈압과 뇌졸증 등의 혈관 질방을

예방해주는 안토시아닌이 함유되어 있어

심혈관 건강을 증진시켜준다고 합니다.

 

타트체리 효능 부작용 정리

 

두 번째 타트체리 효능은 불면증 개선인데요.

타트체리는 멜라토닌 성분이 함유되어 있어

신경을 안정시키며 수면을 유도하는 효과가 뛰어나

스트레스나 불면증을 겪으시는 분들께 큰 도움을

줄 수 있는 과일 중 하나라고 합니다.

 

타트체리 효능 부작용 정리

 

세 번째 타트체리 효능은 항암효과가 있다는

것인데요. 타트체리는 페릴리알코올 성분이

함유되어 있어 난소암, 유방암, 전립선암 등 여러

암세포가 성장하는 것을 억제하는 효과가 있습니다.

또한 캠페롤 성분이 함유되어 있어 염증을 감소

시키고 여러 암 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

타트체리 효능 부작용 정리

 

그 외 다이어트에도 효과적이며 피부 건강에도

탁월하여 색소침착을 예방하고 신진대사를

풍부하게 해주어 많은 여성분들이 즐겨 찾는

과일로도 알려져 있습니다.

 

타트체리 효능 부작용 정리

 

하지만 타트체리에는 칼륨이 풍부하여 고혈압약을

복용하고 있는 분이라면 섭취를 자제하는 것이

좋다고 볼 수 있는데요.

타트체리의 부작용으로는 산도가 높기 때문에

과다 섭취시 속이 매쓰껍꺼나 쓰릴 수 있으니

적정량 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

 

타트체리 효능 부작용 정리

 

이상 타트체리 효능 부작용 정리

포스팅을 마치도록 하겠습니다.

 

읽어주셔서 감사합니다.