참외 효능 3가지 간단정리

 

안녕하세요

오늘은 참외 효능 3가지에 대해

말씀드리고자 합니다.

 

참외 효능 3가지 간단정리

 

먼저, 참외는 여름의 대표적인 과일로

삼국시대부터 참외를 먹어온 것으로

알려져 있는데요.

 

 

참외는 콜레스테롤이 낮은 음식으로

80%이상 수분으로 이루어져 있어

단백질, 지질, 당질 등이 풍부한 것으로

알려져 있습니다.

 

참외 효능 3가지 간단정리

 

첫 번째 참외의 효능은 

다이어트에 탁월하다는 것인데요.

참외는 비타민 C와 칼륨이 풍부해

많은 분들이 다이어트 식단으로 

넣고 있는 모습을 종종 볼 수 있습니다.

 

참외 효능 3가지 간단정리

 

두 번째 참외 효능은 식중독을

예방해준 다는 것인데요.

 

 

참외는 여름에 주로 먹는 과일로

날씨가 덥고 습한 여름에 자주 걸리는

식중독을 해소하는 유해균을 배출해주어

식중독을 조기에 예방해준다고 합니다.

 

참외 효능 3가지 간단정리

 

세 번째 참외의 효능은 바로

이뇨작용에 도움이 된다는 것인데요.

 

참외 효능 3가지 간단정리

 

참외는 수분이 많은 만큼 

우리 몸에 들어갔을 때 불필요한

노폐물이나 나트륨을 제거해주어

 몸에 많은 도움을 주는 과일입니다.

 

 

또한, 체질개선과 탈수 예방에도

도움이 되는 것을 알 수 있는데요.

수분이 많은 만큼 여름철 참외를 자주

드실 경우에 흘린 땀을 보충하고 체력을

증진시켜준다고 합니다.

 

참외 효능 3가지 간단정리

 

이상 참외 효능 3가지

포스팅을 마치도록 하겠습니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

 

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