오른쪽 눈밑 떨림 증상 및 원인
안녕하세요
오늘은 오른쪽 눈밑 떨림 증상에
대해 알아보도록 하겠습니다.
최근 많은 분들이 코로나19로 인한
경제적 어려움과 취업 및 스트레스로
인해 면역력이 저하되는 경우가 많은데요.
양쪽 눈밑 떨림 증상의 경우 대표적인
스트레스 증상으로 보통 마그네슘 부족으로
눈떨림 증상이 발현되는 것으로
알려져 있습니다.
지나친 음주, 숙면 부족, 스트레스 등으로
인해 안면 떨림 및 안면경련 증상이
한 달간 지속된다면 병원에 가셔서
진단을 받아보시는 추천드리는데요.
갑작스럽게 양쪽눈에 떨림이 동반
된다면 스마트폰 사용, 과로, 피로 등
원인을 먼저 파악해 보신후
충분한 수면과 마그네슘 섭취,
그리고 올바른 식습관을 유지하는
것이 중요합니다.
또한 눈의 피로도가 높아질 경우
눈떨림 증상과 안구건조증이 동반될
위험이 있으므로 지나친 스마트폰 사용과
컴퓨터 이용은 자제하시는 것이 좋습니다.
이를 해결하는 방법으로는
체내 수분을 채워주는 방법을
꼽을 수 있는데요.
카페인, 피로회복제 등은
몸의 수분을 부족하게 만들어
탈수증상을 유발할 수 있으니
충분한 물섭취도 중요합니다.
또한, 주기적으로 산책을 하거나
운동을 해주시는 것도 몸의 피로를
제거해주고 스트레스를 완화시켜주니
이를 활용해보시는 것도
좋은 방법이라고 생각합니다.
몸에 면역력이 부족할 경우
눈떨림 증상이 심화될 수 있으니
면역력을 증강시키는데 도움을 줄
수 있는 마그네슘, 바나나, 견과류 등을
섭취하시는 것도 좋은 방법입니다.
눈떨림 증상 및 지속적인 안구 피로가
동반될경우 병원에 방문하여 전문가의
진단을 받으시는 것을 추천드립니다.
눈떨림 증상은 스트레스로도
충분히 발현될 수 있으니 과도한
스트레스가 쌓인 경우 호르몬 불균형을
줄 수 있으로 충분한 숙면과 휴식을
취하시는 것을 권장드립니다.
또한 과다한 약복용 역시
해당 증상 발현을 심화시킬 수 있으니
약 복용에 있어서도 무리한 복용보단
본인에게 적합한 약을 적당량
복용하시는 것을 권장드립니다.
정리해드리자면,
눈떨림 증상을 완화시키기 위해
충분한 물섭취와 마그네슘, 시금치
견과류 등을 섭취하시고, 충분한
숙면과 적절한 운동을 동반하시는
것을 권장드립니다.
이상 오른쪽 눈밑 떨림 증상
포스팅이었습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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